关于一些胸部的问题....

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 16:32:00
我的胸部很奇怪啊,似乎感觉下垂了....可是我才19,想不通~~
感觉特别的两边就是腋下过来一点,会往里弯,凹在那边,成扁塌的形状,不是那种比较圆润的~~....是不是因为我腋下肉多的缘故?为什么会这样呢?我该怎么办?并且我乳晕很大,这会不会有问题?

是不是没有穿合适的胸衣?可千万别走我老路,我也是因为当初不愿意穿胸衣,导致下垂啊,,害现在又买了健胸精油来用。折腾啊,,PS,我现在用的精油感觉很好的,好象叫娇而挺牌。。

乳晕大应该不是什么大问题,你最好看一下妇科,别不好意思没什么大不了的。

以下是我给你的一些锻炼建议,可以参考下:

早上起床30分后锻炼.
俯卧撑3组 每组20 (练胸肌)
仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌)
V字两头起2组 每组10(练腹肌)
组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟.
注意:(肌肉不是天天练的,必须有个吸收的过程,一般肌肉休息24小时就可以,所以没有必要天天练,一个星期练3、4次都可以,而且效果很好。)

做完以上练习之后去跑步,跑步的时间要控制在30分以内不要让自己感觉到疲惫的感觉.

要用合适的文胸,千万不要买那种地摊货,去买个正规的、大小合适的文胸,对你的胸部会很有好处