谁知道点穴减肥有效果么???

没什么效果,什么方法都不如从饮食上控制减的快
以下是我本人减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2中午根据一天脑力体力消耗量大小来选择食物,一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4如果有条件可以做些能出汗的有养运动,另外少吃油腻和高糖和高脂肪食物
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6我提供一些我减肥时候常吃的东西：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
7采取以上饮食方法3-7天见效（我自己当例子） 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。祝你减肥成功。

减肥并不能完全靠药品，你得多做运动，吃饭吃八成饱，多喝水，少吃肉‘‘‘

三思啊，有这好事就不用这麽多健身房了

我觉得有用.
我两个月减了20多斤.
当然,是在配合节食和运动的情况下....如果整天大吃大喝...点死你都没用.
我不仅体重下来了.也明显瘦了一圈.以前的裤子可以不解扣子直接脱下来~
可以试试~不过要很大毅力~

PS.不让喝水是因为容易引起水肿~再怎么节食~都要吃高蛋白的事物哦~要不然~浮肿会很严重的~
可能你以为只要节食就可以,但其实,自己在家节食是很痛苦也很难坚持的,我停的时候,胃口大开,做的时候,基本不想吃东西...
而且自己节食能..基本不可能平均每天半斤这样的掉的..

没效果 他们让你配合的事情,其实自己就能在家减了, 减肥还是要有毅力的 建议:晚上不吃饭.早上 中午照吃..嘴缠的时候喝水.吃水果就行了...
早上,晚上没事散散步.不大量的运动 身体好又能瘦下来. 切记:大量运动起反效果... 祝你早日减肥成功!

最佳的减肥办法就是运动还有就是管住自己的嘴