我的身材标准吗?大家帮评论下

先把背挺直把~~身材胖就多做运动~少喝啤酒~~

就标准体重而言肯定是超了

游泳吧，游泳是很好的体育锻炼

不光效率高 也很适合现在夏天进行~

而且游泳可以让肩膀变宽

让正三角变成倒三角形噢~

赫赫 多运动，有良好的精神状态，有良好的身体是最重要的 身材么，坚持锻炼总是好的

你好：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。

肩膀是个大问题!!
你得多去健身中心作锻炼!
你经常不锻炼吧??

跑步跑步罗！