请问那些食物有减肥的功效?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 22:58:30
零食,和蔬菜,和米饭,粉干之类的东西
超市里买的那种高纤饼干,吃了会胖的吗?如"好吃点",

减肥就是要有毅力 !超市的东西``大多数都含防腐计!绝对不易减肥 !饼干是热量极高的一种零食!别看什么高纤维的~(比如赵微做的那个什么高纤消化饼)假的!饼干吃了会渴 一喝水就会膨胀 那时候糖份就全出来了!后果。。你自己也知道了吧~~至于蔬菜嘛~应该都没什么大问题`主要的就是使用方法了``尽量避免煎炸~多吃煮 蒸类的~还有``既然想减肥``就忌嘴!要是不忌嘴`说什么都没用`要是实在忍不了了``只能吃一点点的全麦面包过过隐!!懂~?这``都是我的亲身体验啊~~~~汗~

嗯嗯!主要是控制的说!

超市那些肯定不好!

可以适当喝一点牛奶。

还有就是要忌口!

这个是很重要的。

最好就是水果,蔬菜,酸奶,我还会喝些蜜水。

会胖.每天只吃三样,包瘦,我就是这样瘦下来的."水果,蔬菜,酸奶" .其他什么减肥药都不要相信,对自己身体不好,运动减肥也不用,因为停下来后反弹很厉害.相信我 ` 没错的`

楼上的,偶想知道你具体一天吃多少和一个月瘦了多少啊?

会的,不如吃大米白面,既健康又热量低。