游泳适合女生减肥吗?很多人都说游泳会使腿和膀子越来越粗

游泳是个很好的运动，比跑步还好，因为对关节没有冲击和磨损。游泳也挺耗体力的，减肥不错。
要不你就练长跑，绝对减肥，不用跑多快，但要坚持一次跑半小时以上，绝对减肥。

个人觉得游泳 是练腹部最佳方式 当然除了仰卧外

减肥说不上 不过热量消耗大
如果能保持运动量 肯定是有效的

腿和膀子越来越粗这种情况 至少再我身上没有发生过

身材更匀称，适合减肥

适合,没有事,一天2小时对身体最好,能锻炼各个部位还不得病!吃饭还香,顺便还洗澡了!

游泳运动超好耶``

你可以在游泳池里面漫步``让水波冲击身体``感觉像在按摩

一样``这种减肥法最实用乐```

骑自行车最好