喝豆腐花对人身体有什么好处?它能补钙吗

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

豆腐花的营养很好，但他不是优质蛋白质，最好的优质蛋白质是鸡蛋蛋白。但他的含钙量比较高，对人的心脑血管健康很有好处，适量吃当然很好。

对皮肤很好的``脂肪量也很少的``至于补钙就不晓得了啊``