怎样减腿啊?我什么方法都试了就是效果不明显

吃肥肉减肥法 一位中医说的~只能吃肥肉 不能吃瘦肉 因为肥肉能带动新陈代谢 促进消化 帮助减肥
而且一定不能和淀粉一起使用！！都吃蔬菜 水果 大量喝水 少许运动

还有只要主食不与肉类一起吃~也就是吃蔬菜的时候和主食一起吃~等消化了再吃肉类~让肉类与淀粉类不碰到~因为肉类与淀粉一起很快会转化成糖分~产生脂肪~长期按照我说得吃~保证腿瘦下来~而且不会对身体不好~腿会售的很匀称

我已经比原先瘦了20斤~很高兴呢~而且没有觉得头晕阿 乏力等~因为该吃得都吃到了~只是不放在一起吃而已~以前我很喜欢吃面条配上肉类的菜~这样特别容易胖~现在我吃面配上蔬菜~等吃完后~过两个小时嘴馋的时候在吃肉类~这样就不会胖~

希望你也减肥成功~

建议你全身减肥吧，腿一定能跟着瘦下来．