梦魇后怎么办

活动活动，看看自己的房间，告诉自己，这只是在做梦。睡的时候注意姿势。

就是尽量的去忘记。也没有没什么。我也有过这样的经历，不要太在意这件事就是了。

心吓了一跳

醒过来冲着地上死劲吐三口唾沫，再骂几句恶毒地话～以后睡觉换个姿势，不要把手压在肚子或者胸口——因为这样的姿势很容易梦魇

房间不通风的原因

医学上有好多的解释,他妈的没有一个有权威的,谁知道那个是正确的.