170 cm 55kg 算瘦吗?可我看起来可不瘦,要怎么办??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 05:24:24
是不是肉太松了???有这一说吗?

你好:你170cm才55kg算瘦了,你可以根据以下公式算出自己是否瘦或胖,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
要想让自己胖一些,应该做好以下几点。
1.身心愉快
愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥。
2.饮食多样
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。
3.适当运动
每天应抽出一定的时间来锻炼,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。
下面是一个可长胖的民间偏方,效果不错。
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦之人效果甚佳。

你已经够瘦的了
再瘦就不健康了 健康才最重要的 身材匀称就是美 太瘦也不好看啊

美女是不过百的,记住这句话。

脸瘦了看起来就瘦

你和我很像,我168的身高,53KG 我父母都说我很瘦,我每次都反驳说是基因问题!!
试验证明,像我们这样的瘦人。是很少生病的!而且不知道你发现没有?瘦人的精神一向都很好
况且我们这样的身高体重也在正常范围内不是?担心什么哦!

挺苗条的
不过女人永远在做减肥的事