健康减肥的话,可以4个月减50斤吗?

我的方法是每天摄取少量的卡路里 少吃油腻的食物 少吃东西 如果感到饿了就转移注意力 想想自己的目标 想想自己喜欢的人 多做运动 饿了就吃水果 蔬菜 作做仰卧起做 愈加 没事跑跑步

这样的方法不是没有
关键是你敢吗

4个月减50斤，平均每月大概减12斤，如果能坚持运动少吃东西，应该行

应该可以。每天早上吃一到两个鸡蛋，一杯牛奶。
中午少吃主食，以菜为主，不要吃太饱，觉得正好就行，平时多喝白水，不要和饮料什么的，晚上尽量少吃，可以用水果补充。适当运动，不用每天坚持，只要不是每天坐着不动就行。

我108斤，现在102，一个月的时间减了6斤。早上就是1到2个鸡蛋，或者一个面包，外加一杯奶。中午米饭(少量)加菜，或者是蒸两块南瓜加菜，晚上自己煮的粥（大米粥、绿豆粥等）外加小份凉菜，平时多喝水，多吃水果，没有怎么刻意去运动，只要饮食合理，应该没有什么问题。
如果觉得营养不够，可以补充一些复合维生素片。
只要坚持就可以了。

想要健康减肥，4个月减50斤，向对来说是比较困难的。打篮球，跑步都减肥的好方法。

应该可以!不过要想成功非常困难!!!最好的方法就是控制饮食,多运动!!