哪种美白方法适合我?我一生下来就是小麦肤色的

遗传的话就很难白了。。。但是如果坚持的话，应该可以有效果的，至少会改善和提亮肤色。我给你的建议只有三点。。

1、做好防晒。为什么我就不多说了，地球人都知道。

2、多吃水果蔬菜等含VC的食物（有些感光食物不要在白天吃）。

3、用一些正规的、大公司出的美白产品。尤其注意的是，别去相信那些网上复制粘贴的所谓偏方，珍珠粉、黄瓜敷脸之类的把戏，不会有用的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议自制马铃薯鲜奶面膜
功效：马铃薯含有大量脸部肌肤所需的营养蛋白，和蛋黄一起做面膜可以美白保湿肌肤。
做法：取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。
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居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨