请问400米，800米，1500米长跑比赛的技巧是什么？？？？另外，平时训练强度应有多强？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:46:51
下学期就是初中毕业班了，运动会11月中旬开，400米最好成绩1分12秒，想跑进1分钟，我有时间吗？？？？

w5181705 - 试用期 一级，拜托，我也只有14岁，况且我还不上体校，不过，你既然上体校，就给我讲些那方面的知识吧！！！

技巧的问题不是三言两语可以说的清楚的,另外还要结合你的实际情况
但是有一点这3个项目是共通的就是毅力,在最困难的时候不要放弃,心里只要一个念头的去摆臂
训练强度人家是控制不了的,你的水平和训练计划我们都不清楚随便给你一个也不定适合你,训练强度是要根据训练水平,训练的实际情况以及个人的实际情况来决定的.如果按我的训练计划你一项都完不成,所以这个你最好和指导老师交流一下

先慢后快

这个太专业了，说实话，我不懂，灌水吧