我该怎么办啊?请帮帮我吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 09:01:09
写得多了点 但是还请耐心看完 很需要你的帮助

关在家里两个月了 除了每天坐车来回一次 都不出门 足足八小时坐着一动不动 看书写作业 几乎与世隔绝了 还好晚上有一个小时可以看电视或上网
有时候觉得很闷很压抑 心里堵得慌 停不下来胡思乱想 满脑子都是并不重要却很烦人的事 平时不会多想 一个人的时候却无法控制自己思维 好象头都要炸开了 想找个什么来发泄一下 但想想发泄完后 后果都要自己来收拾 麻烦会更多 就没敢做什么了
而且最近特容易生气 有一触即发的趋势 但吵架终归不好 考虑到这一点也没有放纵情绪 但今天终于忍不了了 为一点小事生气 跑去厕所大哭了一场 很爽 但老是哭也不是办法
请帮我分析下 这样会不会憋出什么心理上的病来啊 我应该怎么做呢
写的时候脑袋很乱 总结下上面吧
1.16岁 女 在读高中
2.情绪不稳定（易怒）
3.容易走神，很难集中注意力
4.胡思乱想（曾经发生过的许多尴尬难堪的场面 不愿去想的事偏偏停不下思维来 ）
5.心理压抑 似乎还没做什么事就觉得很疲劳

我的16岁跟你的很像，很爱胡思乱想，成绩也不好！也总爱向父母发脾气！现在还算正常！至少我没疯掉！但当时我认为我应该去精神病院看看或者看看心理医生！
谁的青春不躁动！当现今的冲动和迷茫令我们恐慌时，我们没有同伴，只有孤身一人在黑暗中摸索！
也许我们不能向他人诉说，至少还有文字！可以在日记中写下你的心情，无论写什么，只是用自己的文字去宣泄！也可以写博客，用虚拟来安抚自己！没有人看没关系，那只是为了纪念自己！纪念自己的青春！
PS: 我不知道别人的经历，我就是那么行动了！我向你推荐一首歌，我感觉很适合我自己！听听吧！齐秦的《往事随风》！
http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&&lm=-1&word=%CD%F9%CA%C2%CB%E6%B7%E7
PS:我很笨，不会直接连接，试试吧！

一切都会过去的`````我觉得你还是少了份耐心````我也是``特别是在亲人面前```很容易就发脾气`````

我觉得，你根本不需要什么放松。

我自己非常想象你一样，但是暑假就不能自觉，只能上学期间那样做，所以我失去了很多宝贵时间。

我只希望你知道，为什么你喜欢想烦恼这些东西呢？为什么你喜欢想现在的东西呢？为什么你喜欢想让你压抑的呢？

我也只希望你知道，为什么不想想拿第一的笑容呢？为什么不想想进入理想大学校门的那一瞬间呢？为什么不想想你那完美的未来呢？为什么不想想？

人的思想是没有人能左右的了的。

我也比你大一岁吧，我也读高中，我并不感觉疯狂的学习会苦，我只感觉自己不够自觉。

你应该静静的仔仔细细的想想，想想那些更长远的，想想那时候的快乐吧！

火车总是要进入隧道的，隧道虽是黑暗的，可也是短暂的。
好好的想