如何控制心中的恐惧?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 08:11:23
谢谢

人,为什么会恐惧?面对黑暗、寂寞、失去、伤害,或是死亡的时
候,我们为什么会那么害怕.....?
但几次的恐惧经验,终于让我了解到,人之所以在那一刻如此脆
弱,是因为我们不知如何去掌握眼前那莫名的未知数....
所以,如果我们不去在意那些未知,甚至,试着和恐惧交朋友,那
么恐惧,也该能从痛苦,化为喜悦与刺激拔?
只是这些喜悦与刺激,有时也会带来更大的恐惧;然后,我们就
得花更多的力气,再把这个恐惧,转化成更迷人更强烈的狂喜............

你的恐惧感于你的经历有关,当然,也和你本身的性格特征有关,可能天生就比较胆小,敏感。克服的办法是客观认识这个事情,就应该从理性上说服自己,不应该恐惧。当然,这种恐惧感是不受理性控制的,你可以带这恐惧感生活,并告诉自己这种恐惧是不理性的,慢慢的这种恐惧感就会消失。如果还是不行,可以去看心理医生。