每天做15个仰卧起左多少天能把小肚子练没

你的算法有问题，假如要一个人一天吃一个馒头，请问吃几天才会饱？答案是肯定的：没吃几天就会饿死，因为一个馒头并不足于填饱肚子，馒头，要适量的吃才有效，吃多了也会撑死。
做仰卧起坐一样，一定要根据实际情况去做，根据你的身体条件。不一定要15下那么多，也可能比十五下还要多，做到腰部微酸最宜，做少了没效果，做多了可以会引起腰肌损伤。
做仰卧起坐是在消耗脂肪，这事你千万不能操之过急，相信我，只要方法得当，坚持一个月是肯定能见效果的。

做仰卧起坐也是有学问的，详情请见：http://www.sport.gov.cn/power/show_info.php?n_id=860

一天做15个说实话有点少，以前偶练习的时候是做90个，分3次作，每次30个。
第一个星期可以做45个，分三次做，每次15个。
第二个星期可以做60个，分三次作，每次20个。
第三个星期可以做75个，分三次做，每次25个。
第四个星期就可以做90个，分三次作，每次30个。
然后就不用增加了。
这样坚持两三个月就可以拉。
不过后来我不怎么作了，又有小肚子了，所以贵在坚持。
还有就是偶尔也要做其他运动，全身运动才能起到效果嘛。

太少了，这只能算是热身的量。
根据个人能力循序渐进，最低标准25个/组，4组/天，最好掌握在清晨和晚间九点左右。另外姿势更为重要，勿求速度快，要慢、稳，而且最好双脚扳脚尖，不要压重物或让人扶，尽力以自己的腹部肌肉来做动作，成效显著！！！

仰卧起做属于无氧运动，每天做15个仰卧起做可以练一下腹部肌肉,对减小肚子效果并不明显，想减脂肪还应该做一些有氧运动，如长跑，游泳什么的，时间要在30分钟以上，这样坚持一段时间就会看到效果

一天50个,坚持两个月,就可以了

我就是这样

当消了赘肉以后,一天就坚持二十个,还要注意饮食稳定,不要暴饮暴食,量少而精,就可以保持身材