长期吃方便面对身体好吗?对精子有影响吗?

长期吃方便面对身体的影响

　　方便面具有方便、省时、经济的特点，已成为学生的快餐食品。然而，

　　久吃方便面会带来危害。这是因为：

　　1、营养不全面。 方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食

　　盐和其他调味品，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维

　　生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。即使是牛汁、鸡汁或虾

　　质方便面，其中所含的牛肉、鸡肉或虾肉的含量也很少。据有关营养学家

　　调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人

　　患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺

　　乏维生素A而患种种眼病。

　　2、易发霉变质。 方便面虽经密封包装，但不能完全与空气隔绝，塑料

　　薄膜上的微孔仍有一定的透气性，空气和病原微生物仍可由微孔进入袋中，

　　从而使方便面发霉变质。

　　3、过氧脂质有害健康。 方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它

　　只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质

　　的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的

　　过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使

　　人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。

方便面就是中国人自己开发的新一代垃圾食品的代称了。呵呵。不但没有什么营养而且调料配置简单。含有大量的味精。品种也五花八门。质量实在是难得把关。吃多了。会让人食量严重萎缩。进而引起一系列营养不良的症状。