脱发秘方

　　平时饮食要注意：
　　
　　1。食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素；
　　
　　2。食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然；
　　
　　3。食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽；
　　
　　4。可以百渡《 哑妻助翟奀续新发 》亲身经历，这方法恒有效，值得借鉴，很有帮助的。

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