高抛投篮应该怎么做??

http://sports.tom.com/2007-01-24/042B/07948758.html
http://china.nba.com/200612nba/63181.html
向上抛球，利用跑动的惯性向上抛，防止对方的封盖
两张图供参考

运用手腕的力量，在对方封盖前出手，弧度比一般投球高，以防止对方的封盖

我的经验是 一定将手臂伸到最高点再拨手腕
要多练，才能掌握！

出手点越高，抛物线越高。

跑动中双手拿球，然后脚下是上篮的脚步，手上改为单手拿球，顺势手腕向上一抖，手指一压，球就出去了
我就这么玩的，后卫，不知道别人玩的是不是一样的

许多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的：）
秘方1: 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）<这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触

秘方2
当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，
，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的
要原地向上投篮）

原地投篮易犯错误
★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。
★肘关节外展