好多问题 那位帮解决下?谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 08:02:09
问题有2个

1.我喜欢街舞这项运动,因为自己以前很胖靠跑步和打篮球减下来不少,但是现在大腿上还有些赘肉 我想搞掉他们 我尝试过继续跑步 但是有人说这样会变的更粗 有没有好的方法让我来减大腿的赘肉?

2.我喜欢打篮球打的还可以吧 但是有的时候总感觉自己的协调性不好 脚底下感觉很沉 有什么办法可以解决一下呢``?

如果想学好皆舞的话 需要什么样的基本练习 知道的请说下谢谢

拜托给各位了..谢谢///..;;1

如果你想单纯减肥~这是个很需要意志力的事~我个人推荐跑步~成功的例子很多~新东方的老师罗永浩一个月减掉50斤~具体如下:
每天500毫升脱脂牛奶,低糖水果不限.每天20000米~跑不下来就走,感觉好些继续跑~但要注重坚持~

协调性部分是天生的我们都知道黑人的协调性是很好的.~但也可以后天加强,具体就是模仿~多练~个人建议你看看街球~最简单的办法就是对着大镜子做动作~直到自己感觉协调~
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学习街舞,暂时没什么好办法~主要要有环境~自学很有困难~最好找到高手帮你~ 基本动作很多~http://video.baidu.com/v?word=%BD%D6%CE%E8%BB%F9%B1%BE%B6%AF%D7%F7&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024 你自己选吧～

祝你顺利～

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这应该不属于这里吧?!