现在无法安心看书啊?!

一,你不要太紧张,不要太多虑呢.要保持冷静的大脑.压力那么大,放松是有必要的.必要强迫自己.你可以复习一两个小时,或拿个闹钟定一下时间,尤其是要定在你容易分心的那个时候.这样做是让你好象吃呢定心丸一样,不会读不进去.而在闹钟响之前,你就要好好复习.然后时间到呢,你就可以去玩电脑或手机.若玩完电脑,没心思读书的话,那你可以选折不读,因为学习讲究效率,而不是速率.

你是迷恋手机和电脑了吧，交女朋友了消？想考好么手机就天天关机了不要拿出来了，电脑也别上了，一门心思的用在学习上
那你要找出你会分心的原因啊，考试的内容有没有背到么这又不是你的问题，你又不知道老师出的问题是这样的，这有什么好烦啊，重要的全背不就行拉

有这种情况是很正常的．因为学习压力大，总会让人想到放松．如果你实在不想考试考不好，那我劝你尽量让自己放松，但不是指电脑和手机哦！可以去打打球，或看看漫画等，但为了劳逸结合，也别忘了复习功课哦！
教你最原始的方法（读），你多读他几次就可以了（欲速则不达哦！），晚上睡觉习惯和饮食卫生也是和记忆力有联系的哦！不要复习的太晚了，这样反而会身受其害．

这是网毒哇得上戒毒所才行呀．

我觉得你有考前焦虑，考试对你太重要，而你很担心自己考不好于是自我防御机制起动了自我障碍策略即指人们提前准备用来解释自己预期失败的一系列行为。使用这种策略，若失败可以使他人不把失败归结于字节的能力，若成功则更可能做出能力归因。最好能正确面对自己的心态和正确的看待考试，尝试让自己放轻松些吧。而且你在家没法安心看书那就到教室或图书馆上自习别
呗，最好约上一两个人互相监督。

把对考试的注意力转移到学习知识本身上也许适合你！