如何在生活中发现科学问题呢?你们有吗,不妨共享一下

最佳睡眠时间是在晚上10点~~清晨6点
睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯不会老.

正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.

基本吃素,坚持走路,遇事不怒,劳逸适度.

进门先洗手,再往里面走,饭前先喝汤,老来不受伤.

春捂秋冻,腰腿不痛.

1、热水瓶不宜灌得太满

经过实验证明，把开水灌到离瓶口三厘米处，比灌满瓶口可多保温5－7小时。这是因为水的传热系数比空气大得多。热水瓶灌得太满，热水和瓶塞直接接触在一起。热量便会以较快的速度向外部传导，散失。

2、多梳头可增寿

为什么女性平均寿命比男性长5.86岁，一个重要原因是女性梳头的机会多于男性。

脑是指挥和调节人体各种活动的中枢神经系统，人颅内有十二对神经，约100亿细胞，5条动脉，6种淋巴，84个穴位，大脑皮层2至3毫米厚，总面积约2200平方厘米，生长着约10亿根头发，保持头脑清醒，生命能得延伸，梳头是脑部运动最理想项目，男性往往忽视它的好处：刺激穴位，按摩经络，滋养气血，调节功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢，传导思维通路，多梳头不但可以增寿，而且还能使面部红润、精神焕发。

3、对皮肤有益的几种食品

（1） 清水：每天饮8－10杯，保持人体内的足够水份是保护好皮肤的关键。

（2） 密瓜：含有丰富的钾质，有助于身体吸收大量的水。因为半个小密瓜只有60卡路里的热量，所以怕肥胖的人也可以食用。

（3） 深色蔬菜：如西兰花、椰菜花、苋菜及菠菜，这些蔬菜中含有丰富的维他命及矿物质，热量也很低。

（4） 水份高达92％，有助于身体和皮肤得到充足的水份，所含天然糖对保持人体精力充沛有良好的作用。

（5） 瘦肉、鸡肉和鱼：所含丰富的蛋白质有助于身体内氨基酸及铁质的平衡。

（6） 未去麸的谷物和豆类：二者加在一起吃，蛋白质可增加40％。

（7） 脱脂奶与低脂酸奶酪：二者都属