哪些粥适合晚上喝???

晚上吃小米粥,有促进睡眠的功效,再来个香蕉可以放松神精.早上来个玉米粥软化血管养身...

清粥最好

基本上只要不是什么滋补的粥类都应当很合适的

个人认为清淡一点的就行

小米粥：可以安神，喝了睡觉特别好

小米粥最好！