怎样使自己变得精神、灵活???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:11:43
每次上课，都听不进去，很想睡。
怎样做才能使自己变得有精神、灵活点呢？

不要熬夜，不要想太多有的没的，生活要规律
最重要的一点就是要有自制力、耐心啊

保证睡眠质量,提高学习兴趣,
那时我也爱睡呵,其实是自制力的问题

我想你是睡眠不足了，多休息一下才是最重要的。