怎样能让大小腿瘦起来呢???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:45:54

做仰卧起坐

每天跳绳300下到500下
或者高抬腿，都可以的

每天起床把刷牙和洗脸的时间利用起来，踮起脚尖站立，可以达到瘦小腿的作用
每天吃完饭站立30分钟，再坐下，能站时决不坐着，收起小肚囊，这样长此以往，效果不错