我高2学生 晚上在家锻炼好吗?`

可以，我在读高中的时候就是每天晚上锻炼
注意要有氧训练和无氧训练相结合，如果你是以锻炼身体为主的话，要注意训练量和休息，毕竟学生是以学习为主的;如果你是以减肥为主的话，就要加强有氧训练量，并且必须坚持30分钟以上/次，只要坚持长期、合理的训练，肯定是对身体和学习都有帮助的，祝你早日成功！

好的，但是要适量，运动量不宜太大，否则会睡不着得。

晚上锻炼也可以啊

好