为什么我很容易烦躁??? 很紧张......

要有个目标，要努力向着目标出发；做起事情来要有信心，大胆地去做一件觉得有价值的事情，不要放弃，不要半途而废；要多做运动，保持有良好的精神面貌；要多与人沟通；要学会学习别人的长处，找到自己的不足，不要让自己变得妒忌别人...

我和你一样，很郁闷呢~~~
不过我去做我喜欢的事就好多了
比如我去玩我喜欢的游戏或去购物（我喜欢购物）就可以缓和有点自己烦躁的心情。
你也试试~~

多运动运动运动
晒晒太阳
做些有益的事
能很好的减少烦躁紧张的情绪

多结识一些朋友

心里有事要多诉说

不要自己憋着·容易紧张烦躁

心情不好吧