我跑200米,求人教我??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 18:58:32
我们学校举行运动会,我跑200米.
但是我以前,没有跑过
这次第一次跑
求人教我!~~

万分感激

我 165左右 93斤

拜托!~~~~~
都很好
但是,能不能在详细一点
我现在有一周的时间
能不能把我的速度提升起来??

1.下周就比赛了，对你们普通学生来说，那些怎么加速、怎么超人都不现实了，现在还是休息吧，养精蓄锐。
2. 还有，跑到最后你累她也累，关键是谁有毅力，谁能咬紧牙坚持住，你坚持住她就会崩溃，你就会胜利。记住永不放弃。
200米是不许乱道的。

一开始不要冲太快,先中速跑差不多60米左右然后开始冲

200米，很快的，起跑要快，等到还有最后将近100米时就应经全力冲刺
可以用嘴呼吸！

小腿迈开，膝概要弯，两弊摆起。

用鼻子吸气用嘴呼气