唱什么歌可以减肥??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 01:14:04

方法如下:
仰卧在地上或床上,在腹部放上一至二公斤重的物件,维持这样的姿势唱一首歌,切记要看见腹部一上一下的起伏着,才能确保你是用腹式呼吸,每日练习几次,慢慢就会熟能生巧。

以下这些歌曲有奇效:
张惠妹的《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19.1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart Will Go On》可以消耗13.5卡路里。

<<健康歌>>

一边唱一边跳,"左三圈右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭"

《痩痩的》

听说过,可以局部减肥(脸部)

减肥歌

嘿嘿``就唱减肥的歌这样的话就可以减肥了