吃什么对皮肤好???我皮肤很白,我给的分很多~-~

样来保护皮肤细嫩，唯一的方法，就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法，须依皮肤的性质而定，不可随意摹仿别人，但下列四种方法，是不论任何性质皮肤的人都适用的。这几点如能做到，不但能保持皮肤美丽，更增加内部健康。

（1）每天晚上，无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。

（2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗时按圆圈方式，轻轻的擦，洗后用干手巾擦干。又为要保持美丽的皮肤，必须常常保持清洁，每天起床、餐后、运动后、睡前，都必须洗面，惟干性皮肤的人，可将饭后的洗面省去。

（3）用手巾擦面部时，决不要用擦的方式，只宜用压的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的污垢，才可用擦的方式，但亦以去污垢为限，平时切不要擦。

（4）每天对于饮食、睡眠、运动、吸收新鲜空气，这四项生活条件必须合理化。就是饮食须有定时定量，避免暴饮暴食，营养成份要够，睡眠要充足，最少八小时，运动最少必有一次，早晨起来，到空气新鲜的地方去吸取新鲜空气。 平时多吃;豆类制品,奶制品,水果,蔬菜.还有注意防晒.

豆类制品,奶制品,水果,蔬菜.还有注意防晒.大部分日常生活人们所吃的都是对身体好的.只要记住什么也不能缺,什么也不要过量就可以了.还有就是保护皮肤,内补,外用,二合为一,功效双倍!就这些了.你觉得的呢?

男人还有这问题啊,当然是和女人一样了,多喝水少吸烟,多吃水果啦

可以多吃一些补充水分和维c的水果，比如西瓜、柑橘、柠檬等等
前不久我在新浪博客上看到一篇文章叫“坚持三年的护肤辛酸路”，是关于护肤这方面的经历
你可以用百度搜索“坚持三年的护肤辛酸路”去看看

保持皮肤清洁很重要。除了要及时洗脸外，还要注意给脸放松。除有事务时间外，要尽量少涂化妆品，而改用天然果蔬等敷面。蒸汽时间不能超过5分钟。婴儿护肤品对成人的皮肤营养有着特殊的呵护作用。