三天只吃苹果真能减肥吗?有哪位朋友试过呢?请指教一下!

那当然是会瘦的，而且能瘦很多呢。苹果热量低，而且多吃还有利身体健康和美容。我一个好朋友以前用过。连续三天只吃苹果不吃饭瘦了6斤呢！皮肤也好了。但不能保证每个人都会瘦6斤。因为体质不同嘛。
但我个人认为这不太健康啦，减得快那反弹应该也会很快的。
我暑假的时候用的是过午不食法，就是早饭照常吃，午饭吃地少。晚饭不吃。2个星期我也瘦了6斤。
不过减肥都是靠毅力靠坚持。最好结食再配合运动。打羽毛球是个不错的选择。
加油哦！你一定会瘦的。

我试过
确定可以减肥

这是前话

但是..如果不坚持的话

会反弹

非常厉害/三思

没效，我用三天吃黄瓜法都没减下一两肉，别说五斤了。

这个方法不建议使用!虽然苹果有减肥的功效~

但并不能代替你一日三餐所摄取的营养~!

对身体还是有一定的伤害的!所以不建议去这样做!

另外一点!减肥还是健康减肥比较好~通过合理的饮食习惯!适当的运动!

和良好的作息习惯!虽然时间久一点!但是相信你会有效果的!!

加油!!!!!

其实任何一种减肥方法都会反弹，关键看你要怎么对待你瘦下来后的一日三餐的饮食，如果你觉得三天后瘦下来了很开心因而又无所顾忌的大吃大喝，那当然会再度变胖了，相反，三天后你继续控制，只吃些清淡的热量低的食品，那么就不会反弹。运动也一样，你运动的再多也抵不过一顿KFC或几块巧克力，所以无论什么减肥方法都需要毅力和控制饮食，众多的减肥方法你可以选择几个危害小的来试试，说不定你会发现一个适合你的减肥方法。

这个 确实可以 到达减肥的 效果。。
我亲身试过的。。
我减掉了5斤~~~~