我得了抑郁症吗?严重吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:45:20
昨天晚上回到家的时候很烦...但不知道烦什么...后来在睡觉的时候翻来覆去都睡不着..后来静下来以后..发现自己的心脏跳得特别厉害...咚咚咚的..都听见声音了..感觉很不舒服...后来好不容易睡着了..前面闭上眼睛努力睡着..可是觉得越来越喘不上气..后来只有睁开眼..睡着以后..但很快就被惊醒...爸爸起来..吵到我..可是以前我都不会被惊醒的..前面醒过来一次...是妈妈吵到我..后来迷迷糊糊的又睡着了..然后又被爸爸吵醒..今天去学校..情绪没有很消沉...就是感觉心脏很不舒服..因为跳得很厉害..回到家..才知道这是心悸..这是抑郁症的表现之一...我还出现了口干..胃口不怎么好..我以为是我吃减肥药的后果..我以为我不吃..心脏就不会跳得这么厉害了..可是我今天没有吃..还是跳得很厉害..真的不怎么想动..感觉很累...可是说话也没有迟钝啊..走路也还是正常的速度..心迹的原因..让我都不能集中精神..这种跳得很厉害的心跳我以前也有过..但隔了很长一段时间了...在昨天之前..我的睡眠质量还是很不错的..但我心跳得很厉害以后..我就睡不着了..和男朋友说话的时候精神有点不能集中..但是情绪没有低落...抑郁症里也有便秘这条..可是我没有便秘..因为心悸让我觉得很焦虑..请问我是不是得了抑郁症..严重吗?...我一般都是来例假前都会很心烦..现在例假完了...感觉更烦..我高三了..感觉压力很大...因为学习不好..不知道未来我能做什么...请大家帮帮我...
妈妈

你的资料中还想了解一下持续的时间，什么时候开始有你所说的症状的。另外，你所说的自杀念头是怎么回事？是否有出现幻觉、妄想，这些都很重要，是区别于抑郁症和抑郁性神经症的重要指标。
不过从你的说法来看，有抑郁情绪，应该要及早进行调解。建议到心理咨询师那里寻求帮助。学会应该用“理性情绪疗法”进行自我心理治疗，以便通过自我监察，自我说理和自我强化，建立正确的认识并使抑郁情绪得以缓解。

高三更要把心摆正，用平常心对待。

如果你是抑郁症的话就不会上网来问自己是不是抑郁症了。你说的情况我经常出现。你可以买些维生素片吃，还有要多喝水，多吃肉，经常参加体育活动（爬山是非常好的),还有就是写日记和倾诉。你如果是因为某些事情而开始变得心悸的话，一定要找人聊聊，就说说你的不满。另外，心急也可能使身体出状况。

抑郁

我觉得简单的判断方法，就是这些症状是不是影响到了正常的生活学习。如果影响建议看精神科专科医生。