关于篮球的.

要多看看NBA里姚明或大鲨鱼是怎么防守别人的。
先看别人的身体，确定他的位置后再看他的下半身，看好他不让他过了你，然后确定一个最佳位置,挡住他,最后就可以去看手了(带球的那只)，跟着手的动态做出相对的防守动作，如"火锅”，抄球等等．记住动作一定要快,还要随机应变.这点很重要!

主要是要有准确的判断，然后提前挡住对方的去路或传出有威胁的球。至于看哪个地方，就要随机应变了！

盯着球吧，我们又不是专业的，对手也不是专业的，没那么高的假动作，看住球就好了

手放在对方JJ的前方,干扰其即可.

建议你不要看手脚,这样容易被变向晃过去.
看清球的运速,找机会断!

当然是看球的
你防守的时候，这样可能比较有效
当他正要拍球，也就是球刚好从手上脱掉正要往地上碰的时候你伸手掏球是比较恰当的时候
不知道这样说清楚了没有，没有的话请发邮件
peng_yangping@163.com