洗头时头发掉的很多正常吗?因为洗头时头发掉的特多太可怕了!帮帮忙

除了本身的营养问题，还有就是你洗头方法不对..

洗头最要注意的是把洗发露先抹到发尾，再慢慢揉到头顶..

要是你直接把洗发露抹在头顶然后把下面的头发盘到头顶揉搓的

话，那样特别容易造成头发的脱落.

介绍几种科学有效的方法吧

一.平时一定要用单洗单护的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．

二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．

三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．

千万不要信一些没有科学根据的宣传，有些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害 甚至有负作用．

另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，其实去医院，医生也是给你的心理作用而已，这是一种心理暗示．还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：） 希望能给你带来一些帮助，祝健康快乐．

当然不正常啦 可能是营养不良或者饮食无规律造成的啊

很正常，特别是长发，更容易脱发，但是如果太多就不正常了，需要用一些滋养性的洗发产品，给你推荐力士很不错，另外，泡沫一定要洗掉，要不然头发会变干枯，那样就更容易脱了
希望你早日脱离头发的烦恼