胆子小怎么办?

我想你性格也不怎么开朗是吧?其实胆小也就是性格问题,我觉得解决你现在的问题比较实际的办法就是多认识朋友,甚至可以规定自己每个月至少认识多少新朋友,这样可以慢慢培养你大方,开朗的性格.条件允许的话多去旅游,或做做户外活动,相信对你有帮助的.慢慢来,不能急的.

人与人之间是平等的，就用平常心态去面对，我以前和你也一样，要学着适应环境

我曾参加过一个心理医生组织的关于个人成长的活动。
在我们这十几个人当中，有一个男孩，和你一样大也是88年的，他当时有一个很明显的问题就是社交恐惧，就是跟别人说话的时候非常紧张。
这个心理医生，在每一次活动开始的时候都要让他跟我们每一个人握手并看着对方的眼睛说几句话，并且还训练他叫他把脚架在心理医生的腿上面，要他保持放松，就是这样反复刺激他，也许对他产生了一些作用。
我想说的是，其实心理医生也就是通过这样的方式来帮助胆小的人变得“脸皮厚一点”，脸皮厚一点是这位医生经常挂在嘴边的话。
但是假如我是这个胆小的人，我不认为这种方法是真正有效的，因为即使在这种特殊的环境下表现自然了不代表到一个完全陌生的环境中依然能够很放松。在我看来，这类胆小的根本原因在于自己不清楚自己的表现对于别人是什么样的感觉，假如你愿意尝试弄清楚你一定不会再紧张的，至少是在当你弄清楚的那一刻。

要自信！！每时每刻对自己说！我是可以办到！！我是最棒的

看恐怖影片方法快，开始比较困难可以先看动物世界，从昆虫类看，再慢慢进步，看的时候要不停的告诉自己我不怕，都是假的骗人的

楼主是男是女？