左侧背部肌肉紧绷感，时不时有这种感觉，睡觉没有。 什么缘故？

你是不是经常玩电脑,经常玩电脑的人很容易出现这种情况.如果情况相符,建议你每天早晚要各运动一个小时,以上肢伸展运动为主.用不了多长时间就可痊愈的.如果情况不符,你就去医院检查一下吧.

在那里轻轻按摩一下看看，是不是会缓解一些。
如果不行，要去医院看看。光在这里描述是不清楚的，医生也无法做出判断。