大便很臭是肠胃不好吗?有什么食物可以进行条理的?不建议吃药........谢谢了

多喝水 多吃点蔬菜水果

少吃点油腻的

这是生活饮食习惯不好造成的
可以先注意以下几点：
1.水果尽量饭前吃，因为饭后吃水果，大量含糖份和果酸的东西没办法及时消化，会酸化或腐烂。
2.可以吃些纤维素的蔬菜
3.特别油腻，且脂肪高的东西少吃
4.经常吃些粗粮，比如燕麦、玉米、大豆之类
5.如果有便秘或者腹泻情况，那么是你菌群失调了，应该多注意肠道菌群的纠正，平常作息规律，并服用一些调理品，比如上海高博特的盐水瓶口服液，或者普通食品的养乐多。前者功效性更强些。
做到以上几点，我想应该可以渐渐调养好的

你吃的太好了
吃吃粗粮你就不会了