用什麽方法才可以解除烦劳??

千万不要强迫自己不要去想！如果老是想，就让它去想，自然结束。如果你去压抑思维，会有相反地效果，甚至会陷入强迫症的怪圈中。

随便怎么想，由它去~~~

好说
找那些不需要动脑袋的游戏或者事情来做
或者不停的跑步冲刺当你身体疲劳的不行就什么都不会想了

出去玩！
放纵的玩
大声的叫喊！！！

多吃点补脑的东西

你是没事找事烦，本来就不太的事，却反复郁闷，所以自已给了压力．
先去运动下，
在去旅游．
找些陌生人聊聊人生观

规规矩矩就好了 脑袋不要胡思乱想 和点酒睡一觉