睡前喝点热水好吗?会不会给肾造成负担?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 02:55:31

可以喝，但是不要多喝。睡前喝点热水，可以使血液的浓度不至于高，也可以补充由于晚上睡觉身体所散发的水份。喝多了，不好，半夜还可能会去厕所。长时间也会给肾造成负担。

还是喝牛奶吧