冬天洗冷水是不是很有斗志呢?!

这个怎么说...冬天洗冷水确实可以锻炼你的意志,但是和斗志有什么关系呢?对了,不要逞能哦~感冒很难受滴

本人从今年年出洗到现在，不过我在上海，不是太冷。但没哈气的情况下洗一会儿还是出哈气。不要随性乱洗，我就是有计划的从夏天适应过来的。要洗的话先查些洗冷水的资料，看看。突然洗对心脏压力会很大。

是可以锻炼你的意志，但是可别为了逞强激成急性肾功衰了，要先往身上撩点凉水，慢慢的适应低温。

那是！和俺们的毛主席有一拼啊，但要注意着凉呵！

冬天洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。

进行冷水浴时要注意几点：

①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

对皮肤来说最好的方法是先洗温水再洗冷水.
先用温水可使毛孔扩张,这样就能更加彻底地清洗皮肤.再用冷水洗就可收缩毛孔.