急~怎么样能瘦腿呢?爬楼梯可以吗?

不可以，首先没有局部瘦身，只有局部塑身。爬楼梯是锻炼腿部肌力，起到塑身的功效。但并不会燃烧脂肪，所以不能瘦身。
如果想利用运动方式减肥（瘦腿），必须做到以下几点：
1、饮食一定要均衡且所摄取的热量不能高于每天人体所需的卡路里
2、采用有氧运动消除脂肪，同时要达到减肥运动的要求。运动时间30分钟~1小时、运动强度中等。
3、补充足够的水分。

行！
不过贵在坚持！

可以~
但不要太剧烈哦!我们不必像运动员一样死命的运动`弄出一身肌肉=- =``粗的吓人....
像偶每天下午放学后`都要在外面死走1个小时再回家..也就是适当的运动就没问题~~

麻烦的动作或运动很多时不能坚持下去，想瘦的平时多行路每天步行40分，当散散步。行路时跨大步一点，有助拉紧腿部肌肉，达到瘦的目的，不建议爬楼梯或爬山，这对关节可能造成损伤。

下蹲 蛙跳 压腿 都是腿部减肥的好方法

可别 我的腿就是越运动越粗的 现在就这么着吧！反正每人看男人的腿 我觉的你身体瘦了腿就瘦了 先瘦身吧！

当然可以啊。还要平时坐着的时候多多抬腿再放下，感到酸，很好的