做俯卧撑能锻炼手臂肌肉吗??

可以,我本人就是浩沙健身的教练.俯卧撑分为宽握和窄握,相对于你的肩的宽度,窄握多练的是你的肱三头肌,而宽握更侧重于你的胸大肌,还有,有个建议,你这个年龄只做做俯卧撑就行了```等再大带你再用器械练,因为你还再生长发育,练习方法不对头的话可能会对你的生长发育又不良影响.不知道怎么练一定要请教,要不方法不对以后就后悔莫及了```

当然可以了，而且还是很好的锻炼呢/

可以