星期4就要铅球考试了 怎么办??

我就是一名铅球运动员。其实说实话，要在2天里推远不太可能，但是，只要你用心努力，还是会有结果的。现在我和你说下铅球的几个主要点。1、5指尽量张开，有手指拖住球。2、要注意，是有腰的转动带动右胸发力推出球。3、用手指的弹力把球弹出去，这点很重要，用弹的，靠手指的力量，6 7 米不是问题。4、进铅球圈后，千万不要紧张，一定要稳。还有，转腰的的速度和推球的速度一定要快。记住这几点，对普通学校的考试来说是绰绰有余了。祝你好运~！

喝红牛.

我跟你说,可以采用侧踢的方式,类似台拳道里的侧踢吧
将铅球托放在肩处,然后做侧踢,靠踢出的腿带动上半身,同时爆发腰腹和上半身,同时将铅球推出,记得是推,不是抛,抛是抛不远的
我这个办法还是很有效的,以前训练时也采用过这个姿势
最后希望我的建议能给你带来好成绩