能长高吗?

能 我有个同学是上了大学才长的 从一米七到了一米八多
加强锻炼 不过不要去踢足球 因为脚下足后有个经 要是伤到的话会影响身高 合理的体育锻炼 比如弹跳是非常好的 就是摸高的运动 篮球 仰卧起坐 和俯卧撑的综合练习有助于拉伸脊柱和稳固的作用 在来就是 饮食 要吃补钙的和维生素多的食物 药物补钙也是很好的 不过水果一定要多吃 各类水果 早中晚
我几个后来长高的同学都是在大量运动下长高的 有当兵的两个 和一个进体校的 身高的有明显的长高（以上是他们的共同特点包括 饮食）
充足的睡眠也相当重要 十一点之前一定要上床睡觉 八小时以上的睡眠一定要保证

定的很小伙子 我比你大一岁我现在高三一般根据大人们的说法是男孩可以长到25岁 去年暑假我也跟你一样163左右今年我大概有174了(其实我就是吃了那个什么生七炖鸡汤 还有狂吃我最讨厌的胡萝卜) 只要多和牛奶多打篮球多跳绳(最有效)就OK了 还有10点前睡觉7点起床因为10点时你的大脑放松的情况下生长激素回分泌很多 这就是我的一点经验 最后祝你长超快 (保持好心情长的更快)

人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。

那么如何刺激机体继续生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。

3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔