怎样戒掉怪癖?怎样戒掉怪癖?怎样戒掉怪癖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:05:48
小时候从会说话开始就一直喜欢说"一圈一圈....." 一直说到小学都还有这个爱好,没事喜欢默默念"一圈一...." 上中学的时候,在很多人的监督下就忘记了讲,昨天妈妈跟我提起往事,说我小时候爱说这个两个字,我昨晚整晚都在想这两个字,然后醒来的时候发现自己是被自己吵醒的,我记得我一直都在念"一圈一圈..."现在又忘记不了了.嘴痒.一直都要念着才舒服,不念浑身不自在,就像不抽烟一样难受.......

什么办法也没有你自己时时提醒自己为好。你要强迫自己，提醒自己，督足自己，把每一次的成功多作为一种最大的精神享受和胜利。

这是强迫症状表现。

根据您的描述，建议使用认知领悟疗法进行相关治疗。

强迫症
每个人表现不同
原理一样
建议森田疗法
意念排泄法

没当自己念的时候 进行疼痛刺激（用针扎自己） 或 恶心刺激（吃呕吐药）。，

久而久之条件反射 就不会说了 一说就会恶心 会疼

去找个心理医生吧
一般的医院都有最好的60元/小时

用自己坚定的毅力来克服自己的怪癖，要相信自己一定能成功！