怎么自己会羞于见人与怕了呢?怎么只网上与人交流?

我觉得你是一个不敢面对现实的人，你一定是受到某一个人或者某一件事的刺激，要不然你是一个胆小的人，怕在众人面前说错话，丢面子，怕别人指责你，所以你才变得胆却，才不敢在众人面前说话，其实只要你对你自己有信心，勇敢地面对众人，练习说话，就像在网上与人聊天一样，说话之前自我暗示，说完话后，自我暗示，我很棒，对自己充满自信，然后放松自我，我可以教你一个放松自我的好办法：闭双眼，深呼吸，鼻进口出。

放开即可；

给自己信心,告诉自己他们也是平常人,不比自己优秀多少.