我好痛苦!!!!!!!!!!!!!!!!1111

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 21:53:40
我已经七年没有坐过车了,因为我怕坐车.七年前,我姐姐骑电动车带我出去玩,后来下坡的时候,姐姐没有刹车,骑得特别快,我吓死了,我叫她骑得慢点,可就是不听,后来我感觉呼吸困难心跳加速,从那以后我再也不敢坐别人的车了.今年我工作,在离家不远的小县城,为了能到这工作,爸妈特地买了电动车给我,说来也怪,我就是不能坐别人的车,自己骑得再快也不怕.有一次我妈妈带我,其实一点都不快,可我就是怕,后来就有了那种怪感觉.我怎么办?我该怎样才能坐车啊?

这属于典型的恐惧症,对于曾经给你带来强烈恐惧刺激的特定事物和场景,你有超出正常反应的、理性难以控制的过激反应。

克服它的方式是脱敏疗法。就是尽量还原当时的情景,比如再让你姐用车载着你下坡,开始骑地很慢,足够让你感觉不到危险,然后每次训练逐渐增加速度,同时你可以进行自我心理暗示,在心里或者干脆大声说出来“根本不危险嘛!我抓的那么紧,姐姐骑车又那么稳当。哪有我想象的那么可怕!我啊,就是自己吓唬自己,多好笑啊!”
如果你还是害怕,可以找个信任的人在旁跑步跟着,随时保护你。

这个道理就像有人突然朝你身上泼冰水,你可能就被激着了,感觉很难受,甚至生病发烧;但假如你慢慢有意识训练自己,也许到最后都可以冬泳呢。

如果我说的不够明白,你可以看专业的心理门诊,现在正规的大医院应该都有,而且你这个情况属于常规的典型的个案。

要是实在害怕的话 就不要坐人家的车吧 这种从小时候产生的心理是很难改变的 再说了 这也是小事情 你不用放在心上 以后不坐别人的车就是嘛

别去看心理医生,你这种情况并不是什么大不了的,去了浪费钱

信任别人也是爱。难道你不爱他们么?
你却非常爱自己,自私从这里滋长。

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很爽的 呵呵

问问医生吧