怎样看念头起处?念头起处是什么

念头要起，就让它起，反正你也无法控制它起不起，你越是想控制它注意它，念头就越起，就越烦，变得执著。

最重要的一点，当念头起时，只要不牵涉到‘私、自己、我’，换句话说，念头不关‘己’，事不关‘己’，就没问题了。你还是闲云野鹤。若你的念头常为‘私、己、我’打转，则你永远也清静不了，你的苦也没完没了。

但以上所说得也只算是治标不治本，最重要的就是你的处事态度和看法。你必须先学会舍弃、降低欲望、再把‘私、我’和现实世界保持一段距离，这样即使念头纷飞，也无所妨害。

-----------------------------------
念头如何生起？

人的头脑有一处是处理所有外来和内部生起的讯息/刺激的地方，处理了这些讯息/刺激后，它就产生反应，这反应就是念头。

外部和内部传来的讯息/刺激不断，念头就不断被引起。若没有这些讯息/刺激，就不产生念头。因此，没有讯息/刺激的引起，念头还未生起时，头脑里面是空白，什么也没有。

参话头，当你一直的留意某个念头还没生起时的情形，你以为那时头脑里没想任何东西时，其实那时你正注意那段空白间断，而你以为头脑那时正注意那空白时刻，因此头脑没有念头。其实，这是错了。当你正全心注意某件东西/过程时，念头已经不停地升起，当你正在检视那空白时刻，你也不断地输送检视结果，也就是在产生念头。长时间的检视，不容易，因此很容易分心。

万缘放下，一念不生。就是把所有的刺激/讯息当成不会引起内心欲望或私的念头。一念不生，并非真正的不生一念，因为这在普通情形下是办不到的。

参话头，若是以为这样就能真正达到一念不生，那是白费心机了。宁可千年不悟，不可一日错路。

您好 平时多注意自己的言行 多看自身的缺点 对自己的每个举动和言行都要清清楚楚的知道 这是从身口开始 然后自己的心念也要清清楚楚 这念头来时有如云起长空 自生自灭 任其来去 我只是清清楚楚的 随着清明度的提升 和观照的加强 念没起就觉了 .....
让温馨和祥和充满无尽的虚空 不惜求得到什么 不拒绝任何不幸 让祥和的心在宁静中带着微笑涵纳一切 学会接受