?? 缺乏安全感,,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 18:14:00
最近总是很害怕， 有时候坐着坐着，心跳就加快，感觉很害怕很害怕，却又不是很清楚我在怕什么，， 在剩下自己一人的时候，总会不受控制的胡思乱想， 很缺乏安全感，
不知道为什么会这样，，有没有什么办法解决，
我不想看心理医生

肯定是有原因的，也许这个原因是多重的，等你解决了这个原因心里就好了，然后恍然大悟自己原来是在在一这件事的
多和朋友在一起啊，聊聊天什么的
实在不行多发展自己的个人兴趣爱好，以便转移注意力，一个人可以听听音乐，享受美食啊等等
还是建议你看看心理医生吧，这并不代表你有病，每个人都会有心理问题，只是你能正视并解决它就是好的
你说的那么莫名其妙，我也只能回答的莫名其妙了

该来的总会来。不是你的强求也没用。顺其自然吧。。
想点开心的事情

这就是恐怖症，莫名其妙的恐惧

把握好那份感觉.把它写出来,对照你和你亲人的近遇,你一定会有所发现....

我也有这样的感觉，不敢一个人在家，如果一个人就会胡思乱想弄得可莫名其妙。
一般我乱想的时候我就给我朋友们打电话，聊聊天什么的，就好多了，或者看看电视，听听歌什么的，对自己都有很大的帮助。

吃一点巧克力试试，据说这能增加安全感