游泳后头痛,是什么原因,?怎么治,?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 14:21:37

就像一楼说的可能是你头着凉了,或者是有点缺氧。
还有第二种可能,就是你太累了。就是说你游泳的时候一些需要转头的动作很用力,导致你得头被晃得晕
第一种比较常见,第二种的话经常在我们专业运动员上出现。治的话,就是需要休息,太长的距离就不要去尝试,特别是对自己来说是很困难的那种。多补充点营养就可以了。
我来说说这两种具体的
第一种呢,就是说水太凉了。突然间的你没有适应。建议你在下水之前先拿游泳的水往头上扑一扑,让头适应一下。然后再下水,一定要带泳帽,带那种硅胶的。普通的布帽子会进水很严重。
第二种呢,在我身上经常出现。我们训练时游长距离自由泳的时候会出现这种毛病,主要是转身太多。来回趟的转脑袋,加上游泳的时候比较刻苦,还有点缺氧。所以游完了之后有可能会头疼,这种情况发生的比较少。没什么可注意的,是很正常的事,习惯就好了。

一般是缺氧,游泳是无氧运动,器官获得氧气量肯定没有在陆地上大,身体习惯了陆地上的氧气量,突然出现了氧气短缺的情况,身体就会通过各种方式来提醒缺氧了。头痛就是一个表现。如果是这个原因的话,那只用游泳下来休息就行了,不用特别在意。
还有就是累着了,打运动量也会引起头痛。
还有感冒了。
你自己判断吧。

我游泳时,常常由于水温太凉而在出水后产生剧烈的头痛,最好的方法是:热水洗澡,迅速回复体温。

是不是出来后着凉了