我15岁了 160cm 可是竟然有65公斤 ！妈呀！我想减肥啊！谁能公司我该如何减肥呢？

恩,少吃高能量的食物.多吃蔬菜,粗粮.多喝茶,浓茶,就是多加茶叶的那种,比较苦,要坚持.加强运动.同时也可以用一些正规的减肥药.原君成功

我18岁了 185 90公斤 哭

这有什么，要合理搭配饮食，加上适量运动，不要喝一些减肥的东西，那样也许对身体不好，要想减肥就要有恒心和毅力!加油吧！努力！一定可以减掉的！

每天按时吃饭，多坐点运动！~饭后不要吃带糖之类的零食！~医学家验证：每天饭后吃甜食之类的食品是导致发胖的只要原因之一！
没事的时候多跟朋友门去逛逛街！~不要总是呆在家里！~
呵呵！~祝你减肥成功！~
变个漂亮的 女孩！~

我也15啊67公斤,也因为学习压力瘦下来过,不过马上被我妈逼着补回去了,她说宁可我胖死也不人心看我一副憔悴的样子,放宽心态,健康就好,稍微注意饮食,再搭配运动,主要还是身体重要,外貌次要~

最好先别减，你现在还在长身体呢！